Jokainen asia koostuu pienemmistä ja on osiensa summa. Kokonaisuutta  voi olla vaikea eritellä osiksi ja jokainen näkee kokonaisena asioita jostakin näkökulmasta. Voiko ihmisestäkään nostaa esille vain yhtä tekijää? Näin käy kuitenkin päivittäin, kun meitä arvioidaan tekojemme perusteella. Virhe tai toimiminen toisella tavalla aiheuttaa arvostelua ja leimaa kohteen tapahtuneen perusteella. Käyttäytyminen ja reagoiminen asioihin on vain yksi puoli ihmisestä, yksi...
Yhä useampi kärsii erilaista mielenterveyden häiriöistä, mikä vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Itse kamppailen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa hyvien ja huonojen päivien välillä kohti tasapainoista elämää. Vaikeuksia kuten sairautta tai muita vastoinkäymisiä kohdatessa, haluaa usein kieltää tapahtuneen tai vähätellä sitä. Itsekkään en aluksi voinut uskoa diagnoosia, vaan kuvittelin mielialojen vaihtelevuuden kuuluvan normaaliin elämään ja laimilöin hoitoani. Tilanne kärvistyi niin huonoksi niin...
Ihmiset usein pelkäävät muutosta ja pitävät kynsin ja hampain kiinni totutusta, vaikka se voi olla itselle kuluttavaa. Muutos on hankalaa ja vaatii vaivannäköä. Ihminen on rakentanut sosiaalisen verkoston oman arjen ympärille ja siksi tutuista tavoista on helppo pitää kiinni. Itse tein muutoksen omassa elämässäni kun entinen työni vei kaikki voimat ja sairastuin. Paluu entiseen ei ollut helppoa kun mieli...
Onni on tunne, joka tekee olon tyytyväiseksi ja hyvinvoivaksi. Onnellisuus on sisäistä rauhaa ja hyvää mieltä. Onnellisuus ei ole riippuvainen ulkoisista tapahtumista, vaan jokainen voi itse tehdä itsensä onnelliseksi. Onnellisuus heijastuu mielekkäänä elämänä ja hyvänä olona. Onnellisuutta pidetään tavoitteena, mutta siitä voi tehdä elämän tavan pyrkimällä hyvään oloon ja onneen joka päivä. Onnellinen ihminen on kiitollinen ja tyytyväinen ja...
Käyttäytyminen on itsensä ilmaisua ja muiden huomioimista. Jokainen voi vaikuttaa omaan käytökseensä ja ottaa muut huomioon käyttäytymällä hyvin. Hyvä käytös jättää muihin hyvän vaikutelman ja positiivisen ilmapiirin. Muita huomioimalla saa itsekin mukavaa kohtelua ja hyvän mielen. Käytöstavat opitaan nuorina mutta jokainen on loppu peleissä itse vastuussa käyttäytymisestään. Muita kohdatessa käyttäytyminen luo ensi vaikutelman, jota voi olla myöhemmin hankalaa muuttaa...
Olen kolmekymmentä vuotias iloinen ja reipas nainen, joka majailee toistaiseksi Espanjan Aurinkorannikolla. Arkeani ilahduttaa mieheni, ystävät, lukeminen, kirjoittaminen, musiikki sekä meren ranta.