Motivaatiomaanantai Bloggaajat Postaukset Unelmat tavoitteeksi

Unelmat tavoitteeksi

15 VIESTIT 6 KOMMENTIT
Kun entinen sohvaperuna vaihtaa pitsan porkkanaan, syntyy onnellisempi hyvinvoiva nainen, tuleva personal trainer. Blogini avulla haluan auttaa muita ihmisiä saavuttamaan saman, mitä mä saavutin! Haluan kertoa tarinoita mitä mä oon oman matkani aikana saanut aikaan ja jakaa vinkkejä, jotka oon itselleni kokenut hyväksi. Hyppää mukaan mun matkaan! Mutta muista, kukaan ei tee asioita puolestasi, mä annan sulle avaimet, mutta sun on itse avattava se ovi.?

PT hommii

  Moikka taas! Nyt ne Facebook sivut on sit olemassa, kyllä jännitti julkaista omat hinnat sun muut kaikkien nähtäväksi, mutta nyt se on tehty. Käykää tsekkaa! Eli facebookkiin vaan ja Personal trainer Janette seurantaan ;)   Ajatus Personal traineriksi kouluttautumisesta on lähtenyt jo monien vuosien takaa, nyt syksyllä...

Vanhaa ja tuttua, uuteen ja tuntemattomaan

Mä taisin luvata tossa vuoden alussa että kirjottelen tänne vähän enempi, mut sit se taas jotenki vähän unohtu. Kaikenmaailman kiireitä muka ollu, mutta NYT otan itteeni niskasta kiinni! ? Tosiaan, mulla oli lauantaina viimenen päivä Bikini Challengen parissa ja siirrynkin lennosta Bullin All Outtiin. Vähän jännittää,...

7 hyvää vinkkiä pysyviin muutoksiin

Ihmisen mieli on ketku, kun kaikki pitäs saada nyt heti ja just! Ei se Keskisen Vesakaan oo Tuurin kauppaa yhessä yössä rakentanu. Kun painonpudotus ja elämäntaparemontti tapahtuu hitaasti, kerkeää muuttuneisiin asioihin tottua ja tulokset ovat taatusti pysyvämpiä! Näin luodaan myös niitä uusia parempia rutiineja...

Uus vuos ja uudet kujeet

Todellakin uus vuos ja uudet kujeet. En oo ihan kerenny tännekkään mitään paljoo kirjotteleen, kuten ootte varmasti huomannu. Oon tässä nyt joulun jälkeen pistäny toiminimen pystyyn, yrittäny saada kaikki yritykseen liittyvät asiat ja valmennusmatskut tehtyä valmiiks, alottanu taas oman kropan projekteja, ollu töissä, taistellu kotona...

Mun treeni viikko

Aattelin avata teille, kuinka vähän mä oikeestaan tällä hetkellä ees urheilen, tai oon urheillu marraskuusta asti. Oon valmistautunu nyt 11. päivä alkavaan dieettiin ja niinhän se on, että mitä enemmän ennen dieettiä syö ja mitä vähemmän treenaa, sen helpommin se fläsä lähtee sulaa, kun...

Viimeisimmät